Alle Podcastfolgen „Dein Spiel des Lebens“

Daniela Rosker - Geschäftsführerin der Akademie sinnesschmiede

FOLGE 20 – Vom Reflektieren zum Strahlen „Dein mentales Upgrade für das kommende Jahr“

 In dieser Episode erfährst du, wie du 2023 reflektierst und dich auf das Jahr 2024 vorbereitest.

Der erste Schritt ist immer herauszufinden, wer du wirklich bist. Dazu gibt es den Onlinekurs:Lebens- & Bewusstseinstraining – finde in deine mentale Stärke, Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen“

Die ätherische Ölmischung: „Die Achtsamkeit einatmen“

Es gibt wieder zwei Möglichkeiten diese Mischung zu verwenden:

1. In einem Diffuser als Duftmischung

2. Mit etwas fettem Öl (vorzugsweise Jojobaöl), dass du auf deine Handfläche gibst und die einzelnen ätherischen Öle dazu und diese Mischung auf deine Fußsohlen schmierst (und dann kannst du alles von der Handfläche inhalieren)

Mischung: „Die Achtsamkeit einatmen“

2 Tropfen Amyris
2 Tropfen
Ylang-Ylang
3 Tropfen Grapefruit

Um klare Gedanken zu bekommen nehme ich sehr gerne die fertige Duftmischung „Klarheit

Anwendung:
4-6 Tropfen Klarheit in einen Diffuser oder auf einen Duftstein geben (den Duftstein neben dir hinstellen).

Lass es mich wissen ob dir das Reflektieren leicht gefallen ist?

—–

Ich freue mich auch sehr über eine Bewertung des Podcastes!

*** ==> Zum Buch „Dein Spiel des Lebens“
***==> Infos zur Ausbildung:
Mental- & Achtsamkeitstrainer:in ONLINE

FOLGE 19 – Nutze endlich diese Kraft in dir

 

In dieser Episode erfährst du, warum es lebensverändernd ist deine unbewussten Gedanken zu erkennen, um diese bewusst zu steuern.

==> Onlinekurs Lebens- & Bewusstseinstraining – finde in deine innere Kraft – baue mentales Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen auf.

==> € 0,00 Download – Raus aus der Unzufriedenheit

==> € 0,00 Download – 17 Impulse für beruflichen und privaten Erfolg

Ätherische Duftmischungen, die dich unterstützen können deine Gedankenkraft zu nutzen.

==> Duftmischung KLARHEIT – Anwendungsmöglichkeiten

1. Gib einfach 6-8 Tropfen Klarheit in deinen Diffuser

2. Nimm einen Riechstift oder das Amulett und gib 3-4 Tropfen drauf. Riech öfters am Tag daran und richte deine Gedanken bewusst auf ein Ziel, was du in deinem Leben noch verwirklichen möchtest

3. Suche dir einen ruhigen Ort und stell dir gedanklich vor, wie dein Leben in 3 Jahren aussieht. Lass dich vollkommen in dieses Gedankenexperiment ein. Dabei riechst du bewusst an der Mischung Klarheit. Bleib solange in dieser Vorstellung bis dein Bild vollkommen KLAR wird! Schreib danach auf, was dir dabei bewusst geworden ist. Mach diese Übung am Besten jeden Tag (die beste Zeit dafür ist nach dem Aufstehen oder einige Zeit vor dem Schlafen gehen). Mit dieser Übung richtest du deine Energie genau in diese Richtung und dann warte einfach ab, was passiert.

 

==> Duftmischung LEBENSLUST – diese Mischung unterstützt dich in deiner neuen positiven Lebenseinstellung – diese Mischung ist ein wahrer Lichtbringen

Die Anwendung ist gleich wie bei der Mischung Klarheit.

==> ONLINE Ausbildung Mental- & Achtsamkeitstrainer:in (mit oder ohne Diplom)

FOLGE 18 – 7 Tipps, wie du aus deinem Stressmodus raus kommst

 

In dieser Episode erfährst du, wie du dich von Stress befreist, die Macht des „Nichts Tun’s“ und dufte Unterstützung. Wie versprochen verlinke ich dir hier die beiden duften Mischungen, die du dir selbst zusammenstellen kannst, aber auch bereits fertige, wenn du nicht so gerne selber mischt. Mischung: „Im MOMENT sein“ – diese Öle eignen sich als Mischung sehr gut: Im Diffuser gibst du
* 2 Tropfen Amyris oder Benzoe
* 2 Tropfen Atlas Zeder
* 4 Tropfen Orange

Die genannte Mischung kannst du auch auf einen Riechstift geben und als Anker nutzen (Trag diesen Riechstift dann am Besten immer bei dir).
Sehr zum empfehlen ist auch eine Amulett-Riechkette oder ein Riecharmband.
Wenn du dir ein Körper- bzw. Fußsohlenöl machen möchtest dann nimm am Besten ein
20ml Flascherl (mit diesem Deckel) und gib
4 Tropfen Amyris oder Benzoe,
4 Tropfen Atlaszeder und
8 Tropfen Orange rein und füll das Ganze mit Jojobaöl auf (Jojobaöl zieht schnell ein und wird NICHT ranzig)
Die fertige Mischung „Im Moment sein“ wäre die Mischung YOGA

DIY Mischung: „Stressabbau“
* 3 Tropfen Vanille extrakt
* 3 Tropfen Grapefruit
* 2 Tropfen Rosengeranie
(Auch diese Mischung kannst du gleich anwenden, wie oben beschrieben).

Die fertige Mischung für Stressabbau: „Relax“ (auch als Körperöl verfügbar) oder „Ruhe gönnen

Das achtsame Duschen kannst du mit dieser Shampoo am Vormittag und mit dem Shampoo am Abend genießen.

 

 

FOLGE 16 – Dein Leben ist das Spiegelbild deiner Überzeugungen

 

In dieser Episode erwähne ich meine Verdauungsmischung:
30ml
Jojobaöl
3 Tr. Weihrauch
3 Tr. Himalaya Zeder
2 Tr. Litsea Cubeba
2 Tr Zirbe
2 Tr. Fenchel 
2 Tr. Oregano 

Diese Mischung gibst du vorzugsweise nach jedem Essen auf die Fußsohlen und auf deinen Bauch/ Magen! —–

Um innerlich gelassener zu werden eignet sich sehr gut der Roll-On „In Balance“ (Auch als Parfum verwendbar).

Und um sich vor äußeren Stressenergien zu schützen der „Schutzengel Spray“

Um deine mentale Stärke aufzubauen empfehle ich dir von Herzen den Onlinekurs Lebens- & Bewusstseinstraining —— Buch „Dein Spiel des Lebens“

 

FOLGE 16 – Dein Leben ist das Spiegelbild deiner Überzeugungen

 

Dein Leben ist das perfekte Spiegelbild deiner Überzeugungen. Hör die die Podcastfolge genau an, leg am Besten einen Block und einen Stift bereit und deinen Selbstcheck zu machen.

Lass mir gerne eine Bewertung da, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und makiere diese gerne auf Instagram @danielarosker_sinnesschmiede oder @sinnesschmiede.

Eine ätherische Duftmischung, die du zum Selbstcheck anwenden kannst ist „Vertrauen“ und „Inspiration„.
Die Duftmischung Vertrauen kannst du
* im Diffuser verwenden – 5-8 Tropfen
* als Körperöl (mit der Basiscreme – eine Hand voll auf deine Handfläche und 2-3 Tropfen Vertrauen dazu = auf deine Körper oder nur auf die Fußsohlen auftragen
* oder in der Badewanne (Etwas Salz und 3-5 Tropfen vertrauen dazu)

Buchempfehlungen 

Selbstlern-Onlineselbstlernkurs „Lebens- & Bewusstseinstraining“ – in 7 Wochen zu mehr Selbstbewusstsein

Ausbildung Mental- & Achtsamkeitstrainer:in Offline oder Online 

Einzeltraining 1:1 Trainings Mental- & Achtsamkeit = Deine Schritte zur mentalen Stärke

FOLGE 15 – Der mutige Weg ins neue Leben – Interview mit Rene Kohlfürst

In diesem Podcast erfährst du, wie sich das Leben von Rene durch die Ausbildung Mental- & Achtsamkeitstrainer in der Akademie sinnesschmiede geändert hat.

Die Ausbildung findet zwei Mal im Jahr vor Ort in der Akademie sinnesschmiede in Graz statt und kann auch NUR online mit freier Zeiteinteilung und lebenslangem Zugang absolviert werden.

Diese Ausbildung ist eine Investition in DICH selbst!

Weiters werden im Podcast diese Bücher erwähnt:

Wahrhaftig Mann sein
Dein Spiel des Lebens (ein Spiel des Lebens als Pdf oder Hörbuch)

 
Homepage Rene Kohlfürst: Die Mentaltrainer www.die-mentaltrainer.at
 
 
 
 
 
 

FOLGE 14 – Bist du auf dem Holzweg?

In dieser Podcastepisode erfährst du aus meiner eigenen Geschichte, was es bedeuten kann, auf dem Holzweg zu sein und wie man das erkennt. Hol dir diese Impulse und setze es für dein eigenes Leben um.

 

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==> Zum Buch „Dein Spiel des Lebens“ (auch als Hörbuch oder PDF verfügbar)

==> Zur Aromaseite (Ich sage DANKE, wenn du mich als Beraterin erwähnst ;-))

==> Zu den Online – Ausbildungen

==> Zum Onlinekurs „Lebens- & Bewusstseinstraining“

==> Zu den Downloads für € 0,00

 

Schreib mich sehr gerne auch persönlich an: info@danielarosker.at

 

FOLGE 12 – Düfte und wie diese mental auf uns wirken – inkl. Achtsamkeitsübung

In dieser Podcastepisode erfährst du wie Düfte/echte ätherische Öle uns mental unterstützen können. Du erfähst auf einen Einblick, was ich alles mit meinen Teilnehmern erlebt habe.

Unsere Partnerfirma Feeling

Wenn du hier Fragen zur Anwendung hast, schreib mich bitte persönlich an: info@danielarosker.at

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FOLGE 12 – 7 Dinge, die dir schaden könnten

In dieser Podcastepisode erfährst du 7 Dinge, womit du dir selbst schaden kannst. Diese Episode soll als Impuls gelten, dass dir diese Dinge bewusst werden, denn nur wenn sie dir bewusst werden kannst du auch etwas verändern.

 

Die 7 Dinge, die dir schaden könnten:
* Dein Gefühle schlucken
* Dich mit anderen zu vergleichen
* Zu glauben, dass du es nicht schaffen kannst
* Auf die falschen Menschen hören
* Zu denken, dass du nicht genug bist
* Zu denken, dass du es nicht wert bist
* Unbewusst zu bleiben

 

Wie in der Podcastepisode erwähnt gebe ich dir hier eine dufte Mischung, die dich unterschützen kann, mehr in dein Bewusstsein zu kommen und dich von diesen Dingen Schritt für Schritt zu lösen.

 

Eine dufte Mischung für den Diffuser:
1 Tropfen Jasmin (=hilft Gefühle leichter zu leben, aufhören zu vergleichen)
1 Tropfen Lorbeer (=hilft die Dinge in die Tat umzusetzen, Selbstvertrauen zu gewinnen)
2 Tropfen Neroli (=wirkt Angst lösend, schenkt Sicherheit)
2 Tropfen Rosengeranie (=hilft Blockaden zu lösen)
1 Tropfen Muskatellersalbei (=hilft dir mehr ins Bewusstsein zu kommen)

Du kannst dir mit den selben Tropfen auch einen Roll-on machen. Dafür nimmst du den
10ml Roll-on. Gibst die Tropfen der ätherischen Öle hinein und füllst diesen anschließend mit Jojobaöl (Jojobaöl wird nicht ranzig und ist geruchslos und somit optimal zum Nutzen). Diesen Roll-on kannst du als Parfum nutzen (hinter die Ohren und auf deine Handgelenke) und/oder auf deine Fußsohlen anwenden (denn durch die Meridiane gehen die ätherischen Öle am leichtesten in deinen Körper)

 

***Wenn du lieber eine fertige Mischung haben möchtest eignet sich der „In-Balance-Stick“ oder „Von Herzen“

Wenn du hier Fragen zur Anwendung hast, schreib mich bitte persönlich an: info@danielarosker.at

 

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FOLGE 11 – Chaos im Kopf ordnen und Klarheit gewinnen
In dieser Podcastfolge wird dich eine Metapher begleiten, die dir hilft dein Kopfchaos zu ordnen um deine Ziele zu verwirklichen und dich von unnötigen Grübeln befreien.

Mein Buch: „Dein Spiel des Lebens“ gibt es jetzt auch als 
Hörbuch oder PDF

Die Ausbildung Dipl. Mental- & Achtsamkeitstrainer ist jetzt auch völlig erlebbar ONLINE mit freier Zeiteinteilung möglich  

FOLGE 10 – Wie Reichtum wirklich entsteht

In dieser Episode erfährt du meine Sichtweise zum Thema innerlichen Reichtum und die Kraft hinter die Kulissen zu schauen! Für ein 1:1 Onlinetraining kannst du dich gerne persönlich bei mir melden info@danielarosker.at

FOLGE 9 – Lerne dein Selbstbild kennen

Vielen ist es gar nicht bewusst, was innerliche Selbstsabotage „ausrichten“ kann. Das eigene Selbstbild zu kennen ist der 🔑 zur inneren erfüllten Freiheit!

 

Als kleine Unterstützung empfehle ich dir den Duft (als Körper- & Fußsohlenöl).

Das Auftragen dieser Duftmischung hilft dir verkrampfte Blockaden zu lösen, aufgrund der enormen Kraft der ätherischen Öle.

==> Zum Onlinekurs Lebens- & Bewusstseinstraining (Dieser Kurs wird dir auf positiv Art die Augen öffnen – glaub mir🙂)

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FOLGE 8 – Schuldzuweisung

Heute gibt es nur einen kleinen Impuls zum Nachdenken.
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FOLGE 7 – Hol dich aus dem ICH ins SELBST
Im Leben geht es – lt. meiner Einstellung – darum, die oft verkrampfe Persönlichkeit = Persona = Maske abzulegen, um das tatsächliche SELBST = SEIN zu leben.
Denn dort findet der wahrhaftige innere Frieden statt.
Und wer wirklich mehr aus dem Selbst heraus lebt, wird erstaunt sein, was alles möglich ist.
Dass es ein Prozess ist – und nicht von heute auf morgen gehen kann – ist vermutlich klar. Denn wir haben uns im Laufe der Zeit viel zu viele verkrampfte Muster, Haltungen und Einstellung antrainiert.
DOCH zu starten und diesen Weg zu gehen wird dich befreien, beflügeln und begeistern.

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Ein dufter Tipp um dich zu erden und dich von Blockaden zu befreien: ===> Loslassen
BUCHTIPP: „Dein Spiel des Lebens“
Du kannst mich auch jederzeit persönlich kontaktieren und info@danielarosker.at

FOLGE 6 – Fragst du dich öfters, was du wirklich willst?
In dieser Folge erfährst du, wie oft wir uns von Außen leiten lassen, anstatt auf unser Innenleben zu hören. Am Ende erfährst du auch, warum ich die folgenden Öle als Reflektionsmischung nehmen. 

Hier noch mal die genauen Angaben:

Diffuser- oder Duftsteinmischung: 2 Tr. Grapefruit, 1 Tr. Lorbeer, 1 Tr. Vetiver, 2 Tr. Muskatellersalbei

Mischung für die Fußsohlen (wirkt auf den ganzen Körper): 3 Tr.Grapefruit, 2 Tr. Lorbeer, 1 Tr. Vetiver, 3 Tr. Muskatellersalbei in 20ml Jojobaöl

 

FOLGE 5 – Sei nicht mehr von deinem Ziel abhängig
Zitat: „Wenn wir uns selbst verstehen können wir Dinge mental und achtsam verändern, die uns unglücklich und unzufrieden machen. Im Onlinekurs Lebens- & Bewusstseinstraining findest du Antworten, wie du SELBSTbewusster wirst und dir somit dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. 

Ein besonderes ätherisches Öl zum Verwirklichen deiner Ziele ist Lorbeer

FOLGE 4 – Wie das Erkennen deiner Sichtweise alles verändern kann.
Alles kann sich ändern, wenn wir unsere Sichtweise erstmal erkennen. Jeder hat das Recht eine andere Sichtweise auf die Dinge zu haben, solange diese Sichtweise dem Gegenüber nicht aufgezwungen wird. Das gilt natürlich auch umgekehrt. Hol dir gerne die Downloads für Eur 0,00

FOLGE 3 – Von Sorgen & Ängsten lösen
Alles was auf dieser Welt passiert, kann Ängste und Sorgen hervorrufen und dennoch sollten wir innehalten und versuchen unseren eigenen Fokus auf die gute Energie lenken. Warum? Weil sich dadurch alles ändern kann.

FOLGE 2 – Mentaltraining & Achtsamkeitstraining brauche ich nicht
In dieser Folge erfährst du, warum jeder die Chance nutzen sollte, an sich zu arbeiten. Mentaltraining und Achtsamkeitstraining sind nicht nur Methoden, sondern beschreiben das gesamte Leben.

    Ich stelle dir hier den Podcast „Dein Spiel des Lebens“ vor. Mein Name ist Daniela Rosker. Gründerin der Akademie sinnesschmiede und in diesem Podcast erhältst du Tipps & Tricks zum Thema Leben, Mensch, Gehirn und Sinne.
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