Zertifzierter Yoga-Mentaltrainer: in
Lehrgang zur zertifizierten Yoga-Mentaltrainerin /
zum zertifiziertem Yoga-Mentaltrainer
“Yoga Chittavritti Nirodah” – “Yoga beruhigt und stabilisiert den Verstand.”, so heißt es bereits in den ältesten schriftlichen Aufzeichnungen über Yoga, die aus ca. 400 n.Chr. stammen.
Was die Weisen im Alten Indien bereits seit tausenden von Jahren wissen, wird nach und nach auch von modernen Wissenschaft untermauert: Yoga ist weit mehr als „nur“ die Körperübungen, mit denen wir es oft assoziieren. Es ist vielmehr ein ganzheitliches System an konkreten Tools und Techniken, die sowohl für körperliche, als auch für mentale und emotionale Ausgeglichenheit sorgen.
Diesen letzteren, bisher weniger bekannten Auswirkungen von Yoga gehen wir in diesem Kurs auf den Grund. Du lernst die mentalen Aspekte im Yoga kennen und erfährst, wie du diese im Mentaltraining und Achtsamkeitstraining sowie der Burnout-Prävention einsetzen kannst.
Wie läuft die Ausbildung zum/zur zertifizierten Yoga-Mentaltrainer:in ab?
Die Ausbildung zum/zur Yoga-Mentaltrainer:in besteht aus 4 Tagen (2 Wochenenden) vor Ort und zusätzlich Selbststudium und Praktischer Umsetzung.
Als Abschluss zu dieser Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
- Ausbildungsleiterin
Eva Klampfer
Termine & Details für Frühjahr
- Förderung
Inhalte der Ausbildung Yoga-Mentaltrainer:in
Modul 1
* Yoga als Trend & Tradition
* Ursprüngliche Bedeutung von Yoga
* Geschichte & Herkunft von Yoga
* Konkrete Tipps für die eigene Yoga-Praxis
Modul 2
* Bestandteile und Praktiken des Yoga (Der achtgliedrige Pfad des Yoga)
* Übungen und ihre Wirkung auf Körper & Geist
(Asanas = Körperübungen
Pranayama = Atemübungen
Dhyana = Meditationstechniken)
Modul 3
* Mentale Aspekte im Yoga
(Wirkung von Yoga auf Gehirn & Nervensystem)
* Yoga in der Stress- & Burnout Prävention
Modul 4
* Mentale Yoga-Apotheke (praktische Tools zur mentalen Unterstützung im Alltag)
* Fragen zur Selbstreflexion
* Geführte Yoga-Einheiten zum direkten Erleben des Gelernten
* Literaturempfehlung für ein tieferes Eintauchen in die Thematik
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
Für JEDEN, den die Zusammenhänge zwischen körperlichen & mental-emotionalen Vorgängen und das Zusammenspiel zwischen modernen und traditionellen Ansätzen interessieren.
Für JEDEN, der sich ein gesteigertes Körperbewusstsein, innere Ruhe & Klarheit im Alltag wünscht.
Für JEDEN, der schon als Trainer:innen/Coach arbeitet und Neues erlernen will.
Für JEDEN, der sich mehr Wissen und Umsetzungsmethoden rund um das Thema Yoga und die Apspekte zum Mentaltraining, Burnoutprävention und Achtsamkeitstraining aneignen möchte.
Ich bin bereit für Veränderung!
Noch Fragen?
Wirf einen Blick auf unsere FAQ-Seite, hier haben wir die Antworten auf die am häufigst gestellten Fragen zusammengefasst.
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