Mind

Was ist Mentaltraining und was macht ein Mentaltrainer :in?

(c) Ein Artikel von Daniela Rosker Mentaltraining hat viele Bedeutungen und lt. meinen Erfahrungen sieht jeder Mentaltraining etwas anders. Mental bedeutet Geist. Das heißt, Training des eigenen Geistes. Forscher des eigenen Gehirns und Lebens zu sein. Mentaltraining ist für mich das zusammengefasste Wort für „Das Leben in die eigene Hand nehmen, die Gedanken selbst steuern …

Was ist Mentaltraining und was macht ein Mentaltrainer :in? Weiterlesen »

Ruhe, Gelassenheit & Achtsamkeit – 1ne Metapher zum Nachdenken

Eine Metapher zum Nachdenken über Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit.   Ein Reisender verirrte sich in der Wüste. Er hat Angst zu verdursten, deshalb quälte er sich von einem Hügel zum anderen, in der Hoffnung, von oben eine Wasserquelle zu finden. Doch er blieb ohne Erfolg. Er wurde immer schneller und plötzlich stolperte er über einen …

Ruhe, Gelassenheit & Achtsamkeit – 1ne Metapher zum Nachdenken Weiterlesen »

Selbstbewusstsein stärken – Sein oder nicht sein, das ist hier die Frage?

(ein Artikel von @Daniela Rosker) „Sein oder nicht sein“ – das ist hier die Frage? Wie bewusst bist du dir selbst? Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto mehr erlaubst du auch anderen Menschen ihre eigene Meinung über dich. Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto freier wird du innerlich. Je …

Selbstbewusstsein stärken – Sein oder nicht sein, das ist hier die Frage? Weiterlesen »

Kommunikation

Wertschätzend & achtsam kommunizieren

(von @Daniela Rosker) Wie oft kommt es vor, dass Menschen eher in Diskussionen oder Konflikte geraten, anstatt wertschätzend miteinander zu kommunzieren?   Leider viel zu oft.   Achtsame wertschätzende Kommunikation ist trainierbar und wertvoll – für beide Beteiligten. Gespräche können anspruchsvoll, aber auch eine sehr wertvolle Achtsamkeitsübung sein – vor allem kann dadurch die Beziehung …

Wertschätzend & achtsam kommunizieren Weiterlesen »

Achtsamkeit ist erlernbar - Akademie sinnesschmiede Graz

Ist Achtsamkeit erlernbar?

Wenn alles still ist, geschieht am meisten. (Soren Kierkegaard) Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet sich selbst und die Umgebung besser wahrzunehmen. Ohne Bewertung und ohne Interpretationen. Ohne Kreation der eigenen Geschichte. Ohne Ängste, Zweifel und negativen Emotionen der Zukunft. Einfach achtsam sein. Einfach da sein. Einfach zu lassen, was GERADE ist. Nicht mehr und nicht …

Ist Achtsamkeit erlernbar? Weiterlesen »

Ins Tun kommen - Anregungen von der Akademie sinnesschmiede Graz

Anregung TUN

„Ich will das unbedingt machen“ „Ich will eine neue Arbeit angehen“ „Ich will mich weiterentwickeln“ „Ich will mehr reisen“ „Ich will einen neuen Fokus bekommen“ Kennst du solche Sätze?? Im Grunde sind diese Sätze schon ein Fortschritt, weil du weißt was du willst, aber es scheitert meistens an der Umsetzung. Warum ist das so? Und …

Anregung TUN Weiterlesen »

Mentalen Duftsinn entwickeln - Akademie sinnesschmiede Graz

Mentaler Duftsinn

Mentaltraining und der Duftsinn (Dufter Mentaltrainer) Mentaltraining bedeutet „Training des Geistes“. Wer seine mentale Stärke erkennt und aufbaut kann sich selbst besser kennenlernen und den Denker in sich beobachten, um mit sämtlichen negativen Emotionen leichter umgehen zu lernen. Jedem Menschen steht es frei in welche Richtung er sein Leben lenkt. Und diese Richtung kann alleine …

Mentaler Duftsinn Weiterlesen »

Resilienz aufbauen mit der Akademie sinnesschmiede Graz

„Wann baue ich Resilienz auf?“

„Was mich nicht umbringt, macht mich stärker!“ Im ersten Moment klingt diese Aussage von Friedrich Wilhelm Nietzsche sehr hart. Diesen Ausspruch könnte man fast als rhetorisch-brachial einordnen. Man bedenke Friedrich Wilhelm Nietzsche lebte von 1844 bis 1900 und war ein anerkannter deutscher Philosoph. Was hat sich dieser Mann damals bei dieser Aussage gedacht? Dieses Zitat …

„Wann baue ich Resilienz auf?“ Weiterlesen »

Scroll to Top

Hol dir deine Angebote

für € 0,00