Mind

Eine Metapher zum Nachdenken über Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit.   Ein Reisender verirrte sich in der Wüste. Er hat Angst zu verdursten, deshalb quälte er sich von einem Hügel zum anderen, in der Hoffnung, von oben eine Wasserquelle zu finden. Doch er blieb ohne Erfolg. Er wurde immer schneller und plötzlich stolperte er über einen …

Ruhe, Gelassenheit & Achtsamkeit – 1ne Metapher zum Nachdenken Weiterlesen »

(c) ein Artikel von Daniela Rosker – wenn mein Partner mich doch unterstützen würde…… – wenn mein Chef doch endlich sehen würde, was ich leiste….. – wenn ich von meinen Freunden doch mehr Anerkennung bekommen würde…..   Ja, was ist dann?? Fangen wir dann endlich an, glücklich zu sein? Ist dann alles leichter? Oder sind …

Selbstliebe vs. Opferrolle Bewusstsein Weiterlesen »

(ein Artikel von @Daniela Rosker) „Sein oder nicht sein“ – das ist hier die Frage? Wie bewusst bist du dir selbst? Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto mehr erlaubst du auch anderen Menschen ihre eigene Meinung über dich. Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto freier wird du innerlich. Je …

Selbstbewusstsein stärken – Sein oder nicht sein, das ist hier die Frage? Weiterlesen »

(von @Daniela Rosker) Wie oft kommt es vor, dass Menschen eher in Diskussionen oder Konflikte geraten, anstatt wertschätzend miteinander zu kommunzieren?   Leider viel zu oft.   Achtsame wertschätzende Kommunikation ist trainierbar und wertvoll – für beide Beteiligten. Gespräche können anspruchsvoll, aber auch eine sehr wertvolle Achtsamkeitsübung sein – vor allem kann dadurch die Beziehung …

Wertschätzend & achtsam kommunizieren Weiterlesen »

Es gibt so viele Momente, die man teilen möchte, damit auch andere Menschen davon profitieren können. Und diese Erfahrung ist ein Moment, der einfach geteilt werden muss – Ein kurzer Impuls von @Daniela RoskerIch glaube jeder ist mal an einem Punkt, wo alles „schief“ geht, wo man etwas macht, dass man später bereut, wo Schuldgefühle …

Alles geht schief? Die Stille zeigt dir den Weg Weiterlesen »

du merkst, dass du dich öfters ärgerst und dadurch Energie verlierst?Jeder kennt das Gefühl, sich richtig zu ärgern. Einigen ist es aber nicht bewusst, was Ärger in uns verursachen kann.Ich habe mich früher richtig geärgert und reingesteigert. Deshalb kenne ich dieses Gefühl, Energie zu verlieren…. man ist dann nur noch mit dem Ärger beschäftigt und …

6 Tipps, um aus deinem Ärger raus zu kommen Weiterlesen »

In diesem Blogartikel bekommst du 8 Schritte, wie du dir Ziele für 2022 entspannt setzen kannst. Schritt 1: Mach dir ein Visionplakat in einer besonderen Atmosphäre Um auch deine Sinne anzuregen, such dir einen schönen und ruhigen Platz. Ein dufter Tipp: Gib in einen Diffuser oder auf einen Duftstein 3 Tropfen Fichte (ins Tun kommen), 3 Tropfen Grapefruit …

Entspannt Visionsziele setzen Weiterlesen »

Welcher Typ bist du? Der „Ich würde“ oder „Ich werde“ Der „Vielleicht ist es an der Zeit“ oder „Ich nehme mir jetzt die Zeit“ Hast du dir schon oft Gedanken über deine Ziele und Wünsche gemacht? Du hast Ideen, aber immer wieder kommen Ausreden wie ich hab keine Zeit dafür fehlt mir das Geld ich …

Anfangen – nicht warten! Weiterlesen »

„Ich will das unbedingt machen“ „Ich will eine neue Arbeit angehen“ „Ich will mich weiterentwickeln“ „Ich will mehr reisen“ „Ich will einen neuen Fokus bekommen“ Kennst du solche Sätze?? Im Grunde sind diese Sätze schon ein Fortschritt, weil du weißt was du willst, aber es scheitert meistens an der Umsetzung. Warum ist das so? Und …

Anregung TUN Weiterlesen »