Mind

Visionen verwirklichen

Wie du deine Ziele & Visionen verwirklichst!

𝙃𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙕𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙪𝙣𝙙 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙣❓ Wenn ja: „Was hat dich bisher daran gehindert diese auch tatsächlich zu verwirklichen?“ Oder bist du diesen Zielen und Visionen schon sehr nahe gewesen und hast dann aufgegeben? Was bedeutet überhaupt Visionen zu haben und ist das das selbe wie Ziele? Es sind einfach so viele Fragen, die immer wieder […]

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Akademie sinnesschmiede - Sei Achtsam im Umgang mit dir

Selbstfürsorge und 7 ICH-Zeiten Tipps!

𝑾𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒅𝒆𝒖𝒕𝒆𝒕 𝒖̈𝒃𝒆𝒓𝒉𝒂𝒖𝒑𝒕 𝑺𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕𝒇𝒖̈𝒓𝒔𝒐𝒓𝒈𝒆 𝒖𝒏𝒅 𝒘𝒂𝒓𝒖𝒎 𝒊𝒔𝒕 𝒆𝒔 𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈 𝒊𝒔𝒕❟ 𝒔𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒍𝒃𝒔𝒕 𝒂𝒏 𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆 𝑺𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒛𝒖 𝒔𝒆𝒕𝒛𝒆𝒏❓ Das Leben von heute ist geprägt von Hektik, Verpflichtungen (Karriere, Familie, Soziales) und das Streben nach Erfolg. Und dabei vergessen wir meistens auf das Wichtigste. Auf UNS SELBST! Wir verlieren den Blick auf das was uns wirklich ausmacht,

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Ziele verwirklichen mit der KLAVIER-Methode

Lass uns gemeinsam an meinem KLAVIER-Ziel-Modell (c) Daniela Rosker anschauen, ob deine Ziele eine tiefe Verbindung mit deinen Werten und langfristigen Plänen haben. Es kann dich unterstützen deine Wünsche und Ziele WIRKLICH zu verwirklichen! „KLAVIER“-Methode für Ziele: Richtungsweisend: Hast du klare Vorgehensweisen und Schritte, um deine Ziele zu verwirklichen? Weißt du, wie du dich in die

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Prokrastination

Prokrastination – 3 Gründe warum du prokrastinierst

  Prokrastination & Aufschieberitis 3 große Gründe, warum du prokrastinierst.Das heißt, wichtige Dinge aufschiebst, die dich allerdings weiterbringen würden und die dein Leben bereichern können. Und ich bin SEHR GESPANNT, ob du dir dafür die Zeit nimmst ,-) Dinge wie endlich die eigenen Ziele zu verwirklichen und an der Persönlichkeitsentfaltung zu arbeiten. 1. Stress Stress ist die

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Ängstliche Zukunftsgedanken

7 Tipps: „Raus aus ängstliche Zukunftsgedanken“

Ängstliche Zukunftsgedanken können sehr belastend auf uns wirken. Dabei solltest du wissen, dass Gedanken reine Energien sind, die durch deinen Kopf fließen. Unser Verstand will andauernd beschäftigt werden. Scheinbar, damit es ihm nicht fad wird ,-). Deshalb schießt er 1000nde Gedanken durch unseren Kopf, die in Wirklichkeit gar nichts aussagen, außer du gibst ihnen eine

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Gedankenhygiene

Mentale und körperliche Entgiftung

Der Sommer klopft bald an. Deshalb ist es besonders wichtig, sich auf diesen vorzubereiten und den Körper und den Geist vom Frühjahr zu „entgiften“. Dabei spiel der Gedankenhygiene genauso eine wichtige Rolle, wie das Vorsorgen des körperlichen Wohlbefindens. Die Themen dieses Blogs – für die Vorbereitung auf den Sommer. * Entschlackung und Entgiftung* Sommerhaut* Mentale

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Gesetz der Anziehung Selbstwert Selbstbewusstsein

Wie gehst du mit schwierigen Situationen um? Mentaltraining trifft das Gesetz des Lebens

Mentaltraining & Achtsamkeitstraining (c) Ein Artikel von Daniela Rosker Wie verhält sich das Gesetz des Lebens und wie gehst du mit schwierigen Situation um?Impulse zum Nachdenken! Wie bewusst ist es dir, dass du 24h mit DIR zusammen bist? Und wie sehr achtest du auf DICH? Wie sehr lässt du dich ablenken und trifftest nach außen?

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Mentaltrainer und Achtsamkeitstrainer Mentaltraining

Was macht ein Mentaltrainer :in? Was ist Mentaltraining

Mentaltrainer & Achtsamkeitstraining (c) Ein Artikel von Daniela Rosker Mentaltraining hat viele Bedeutungen und lt. meinen Erfahrungen sieht jeder Mentaltraining etwas anders. Mental bedeutet Geist. Das heißt, Training des eigenen Geistes. Forscher des eigenen Gehirns und Lebens zu sein. Mentaltraining ist für mich das zusammengefasste Wort für „Das Leben in die eigene Hand nehmen, die

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Ruhe, Gelassenheit & Achtsamkeit – 1ne Metapher zum Nachdenken

Eine Metapher zum Nachdenken über Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit.   Ein Reisender verirrte sich in der Wüste. Er hat Angst zu verdursten, deshalb quälte er sich von einem Hügel zum anderen, in der Hoffnung, von oben eine Wasserquelle zu finden. Doch er blieb ohne Erfolg. Er wurde immer schneller und plötzlich stolperte er über einen

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Selbstbewusstsein stärken – Sein oder nicht sein, das ist hier die Frage?

(ein Artikel von @Daniela Rosker) „Sein oder nicht sein“ – das ist hier die Frage? Wie bewusst bist du dir selbst? Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto mehr erlaubst du auch anderen Menschen ihre eigene Meinung über dich. Je mehr du bei dir selbst angekommen bist, desto freier wird du innerlich. Je

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Kommunikation

Wertschätzend & achtsam kommunizieren

(von @Daniela Rosker) Wie oft kommt es vor, dass Menschen eher in Diskussionen oder Konflikte geraten, anstatt wertschätzend miteinander zu kommunzieren?   Leider viel zu oft.   Achtsame wertschätzende Kommunikation ist trainierbar und wertvoll – für beide Beteiligten. Gespräche können anspruchsvoll, aber auch eine sehr wertvolle Achtsamkeitsübung sein – vor allem kann dadurch die Beziehung

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Achtsamkeit ist erlernbar - Akademie sinnesschmiede Graz

Ist Achtsamkeit erlernbar?

Wenn alles still ist, geschieht am meisten. (Soren Kierkegaard) Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet sich selbst und die Umgebung besser wahrzunehmen. Ohne Bewertung und ohne Interpretationen. Ohne Kreation der eigenen Geschichte. Ohne Ängste, Zweifel und negativen Emotionen der Zukunft. Einfach achtsam sein. Einfach da sein. Einfach zu lassen, was GERADE ist. Nicht mehr und nicht

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